Datum/Zeit
Date(s) - 15.01.2024
17:00 - 18:00
Kategorien
Hallentraining für die Motivierten
Montags alle zwei Wochen ab Januar
Termine: 15.1., 29.1., 12.2., 26.2., 11.2.
Zeit: 17-18 Uhr
Ort: Sporthalle, Voltmerstraße 36, FBZ Hainholz
Deepwork ist ein functional Total Body Workput für die Bereiche Kraft, Core Stabilität, Mobilität und ein wenig HIT.
Jede Übung hat verschiedene Schwierigkeitsgrade. Du wählst selbst, was du schaffst und wie du dein Training gestalten möchtest. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Mitzubringen sind: Gute Laune, Handtuch, gefüllte Trinkflasche und ggf. Eine Yogamatte.
Das Training erfolgt barfuß, wenn du aber Turnschuhe oder Socken anbehalten möchtest, ist das auch ok.
Come in and sweat out!
Leitung: Bettina Gerke
